Ashtanga jóga- Sluneční sál

Na této lekci se společně a v klidu podíváme na jednotlivé pozice z ashtanga jógy. Nebudeme nikam spěchat ani nic „hrotit“ – naopak si každou pozici vysvětlíme, vyzkoušíme a přizpůsobíme tak, aby se v ní vaše tělo cítilo dobře.

Cílem není dokonalost, ale větší pružnost, síla a zdravější tělo, které se bude hýbat s lehkostí.

Lekce je vhodná i pro začátečnice – všechno vás provedu krok za krokem 💛
Stačí přijít taková, jaká jste.