Zobrazené období 10.11.2025 - 17.11.2025
Zdravá záda - Sluneční sál
Obtížnost
Věra Pochobradská
Důvěra a opora
11.11.2025
17:30 - 18:40
Cena 190 Kč
:
🌀 Zdravá záda – jemná lekce pro uvolnění a posílení páteře
Cítíš napětí v bedrech, hrudní páteři nebo krční oblasti? Trápí tě sedavé zaměstnání, jednostranná zátěž nebo prostě jen potřebuješ své tělo protáhnout a uvolnit?
Lekce Zdravá záda je jemné a vědomé cvičení, které ti pomůže:
uvolnit napětí v oblasti zad a šíje,
jemně posílit hluboký stabilizační systém,
zlepšit držení těla a dech,
podpořit pružnost páteře a pohyblivost kloubů.
Lekce probíhá v pomalém tempu, s důrazem na vědomý pohyb, dech a propojení s tělem.
Je vhodná pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo si chce ulevit od bolesti nebo jen dopřát svým zádům péči a pozornost.
🌀 Zdravá záda – jemná lekce pro uvolnění a posílení páteře
Cítíš napětí v bedrech, hrudní páteři nebo krční oblasti? Trápí tě sedavé zaměstnání, jednostranná zátěž nebo prostě jen potřebuješ své tělo protáhnout a uvolnit?
Lekce Zdravá záda je jemné a vědomé cvičení, které ti pomůže:
uvolnit napětí v oblasti zad a šíje,
jemně posílit hluboký stabilizační systém,
zlepšit držení těla a dech,
podpořit pružnost páteře a pohyblivost kloubů.
Lekce probíhá v pomalém tempu, s důrazem na vědomý pohyb, dech a propojení s tělem.
Je vhodná pro začátečníky i pokročilé, pro každého, kdo si chce ulevit od bolesti nebo jen dopřát svým zádům péči a pozornost.
Již proběhlo
Jin jóga Měsíční sál
Obtížnost
Věra Pochobradská
Element vody v těle
11.11.2025
19:00 - 20:00
Cena 190 Kč
Jin jóga
Ponořte se do klidného a pomalého tempa jin jógy, která přináší hluboké uvolnění a regeneraci těla i mysli. Tato praxe je zaměřena na dlouhou výdrž v jemných pozicích, které působí na pojivové tkáně, fascie a klouby, podporují pružnost a energetickou část. Lekce nabízí prostor pro ztišení, vědomé dýchání a propojení se sebou samými.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Ponořte se do klidného a pomalého tempa jin jógy, která přináší hluboké uvolnění a regeneraci těla i mysli. Tato praxe je zaměřena na dlouhou výdrž v jemných pozicích, které působí na pojivové tkáně, fascie a klouby, podporují pružnost a energetickou část. Lekce nabízí prostor pro ztišení, vědomé dýchání a propojení se sebou samými.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Již proběhlo
